Moderni nosivi uređaji mogu pratiti kvalitetu sna, trajanje spavanja i korisnikove cikluse spavanja. Ove informacije pomažu razumjeti kako san utječe na energiju, koncentraciju i opće zdravlje. Redovitim praćenjem sna korisnici mogu prilagoditi svoju večernju rutinu kako bi poboljšali kvalitetu spavanja, primjerice održavanjem dosljednog vremena odlaska na spavanje i buđenja. Razumijevanje obrazaca spavanja također može pomoći u sprječavanju kroničnog umora i poboljšanju mentalnog blagostanja.
Kvaliteta sna izuzetno je važna za fizičko i mentalno zdravlje. Wearable uređaji danas mogu pratiti trajanje sna, faze spavanja i njegovu kvalitetu. Ove informacije korisniku omogućuju bolje razumijevanje kako san
