Perangkat wearable, seperti jam tangan pintar atau gelang kebugaran, dapat membantu memantau aktivitas fisik harian, termasuk jumlah langkah, jarak tempuh, dan kalori yang terbakar. Dengan informasi ini, pengguna dapat lebih sadar akan tingkat aktivitas mereka dan menetapkan target harian yang realistis. Data yang dikumpulkan membantu mengidentifikasi pola kebiasaan, sehingga memudahkan perbaikan gaya hidup yang lebih sehat. Pemantauan aktivitas fisik juga dapat memotivasi pengguna untuk bergerak lebih banyak dan mengurangi risiko penyakit akibat gaya hidup sedentari.
Perangkat wearable kini menjadi alat yang sangat berguna untuk memantau aktivitas fisik sehari-hari. Jam tangan pintar dan gelang kebugaran dapat menghitung jumlah langkah, jarak tempuh, serta kalori yang terbakar. Dengan
